اگر تمایل به مصرف مواد غذایی شیرین دارید اما نگرانید که مصرف آب نبات ممکن است باعث کسالت و بی حالی شما گردد، می توانید از این گزینه کم کالری و مفید استفاده کنید. هلو یکی از میوه های مورد علاقه بسیاری از مردم به ویژه کودکان است. در صورتی که هلو با اندکی عسل و دارچین تهیه و بو داده شود، یک خوراکی شیرین و خوشمزه حاصل می گردد که می تواند موجب افزایش انرژی شما نیز شود. از این هلوی بو داده شده می توان به عنوان میان وعده یا دسر استفاده نمود. برای آگاهی از شرح کامل و مرحله به مرحله نحوه تهیه هلوی بو داده عسلی، به ادامه مطلب در سایت آموزشی پختنی مراجعه فرمایید.

مواد لازم

هلو بزرگ رسیده۳ عدد
عسل خامیک چهارم فنجان
وانیل۱ قاشق چای خوری
دارچین آسیاب شده۱ قاشق چای خوری
میخکیک چهارم قاشق چای خوری
نمکبه مقدار کم
ماست یونانیبه مقدار لازم
گرانولابه مقدار لازم
برگ های نعنابه مقدار لازم

عصرانه‌ای لذیذ با هلوی عسلی بو داده

مرحله ۱

برای تهیه هلوی خوشمزه و بوداده عسلی، ابتدا فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم می کنیم. سپس در یک کاسه کوچک، عسل، وانیل، دارچین، میخک و نمک را با هم مخلوط می کنیم.

مرحله ۲

هلوها را از وسط با یک کارد تیز نصف کرده و هسته ها را خارج می کنیم. قطعات هلو را درون ظرف پخت قرار می دهیم، مراقب باشید که ظرف به اندازه کافی بزرگ باشد.

مرحله ۳

شربت عسل را با قاشق روی هلوها می ریزیم و در فر گرم شده به مدت ۲۵ الی ۳۰ دقیقه با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت می پزیم تا طلایی و نرم شوند. سپس از فر خارج کرده و با ماست یونانی، گرانولا و برگ نعنا تزیین می کنیم.